» Material Básico de Caminhada

Lista básica de equipamento

Talvez o ser humano tenha se tornado realmente “humano” quando criou a primeira ferramenta complexa; quando o primeiro machado de pedra foi construído e utilizado para a obtenção de alimento; quando, pela primeira vez, peles de animais foram utilizadas para a proteção contra o frio; quando o fogo foi produzido a partir do atrito entre dois gravetos e utilizado para manter as feras à distância.
E, ainda hoje, a nossa civilização e a nossa “humanidade” dependem das ferramentas com as quais nos equipamos. Longe das cidades e mais próximos de como viviam nossos antepassados, esta antiga verdade fica ainda mais clara. O nosso bem-estar no agreste depende intimamente daquilo que levamos nas mochilas em nossas aventuras.
Para começar a caminhar é necessário um mínimo de equipamento, mas um mínimo que não pode ser negligenciado. A maior parte do que é necessário pode ser improvisado, emprestado ou adquirido a baixo custo. Itens mais específicos, como mochilas, barracas, sacos de dormir, botas especiais etc devem ser adquiridos com o tempo, após consulta a excursionistas mais experientes. Existe muito material de boa aparência mas de péssima qualidade no mercado. Para os iniciantes, é muito difícil “separar o joio do trigo”.

Os dez essenciais

No panorama mundial das atividades “outdoor”, definiu-se uma lista básica de equipamentos que deverá a qualquer hora, em qualquer lugar, estar acessível na mochila de todo excursionista. A esta lista se deu o nome de “ os dez essenciais”. A definição dos dez essenciais varia um pouco de região para região, conforme principalmente às condições climáticas vigentes no local. A lista consiste no mínimo de equipamento necessário para se lidar com as emergências que possam ocorrer ao ar livre e, principalmente, para permitir que um grupo acidentado ou perdido consiga improvisar um abrigo e sobreviver a uma noite passada ao ar livre, para no dia seguinte sair em busca de ajuda. Podemos considerar os dez essenciais como a “apólice de seguro” do excursionista. Estatisticamente o maior índice de acidentes fatais em excursionismo ocorre em atividades com previsão de apenas um dia ou algumas horas de duração, justamente porque os grupos acidentados não levavam equipamento para um pernoite de emergência. Em climas mais frios, a situação é ainda mais crítica, pois aumenta o risco de hipotermia, a maior causa de morte em excursionismo. Para o Brasil, a lista dos dez essenciais cabe facilmente em uma mochila pequena ou mesmo em uma pochete grande, e consiste de:

- Abrigo contra a chuva e o vento: o ideal são agasalhos fechados e com capuz (como uma jaqueta, só que sem um forro quente), feitos de um material impermeável. Esses agasalhos são conhecidos como Anoraks ou Parkas. Além de proteger contra a chuva, ele protege contra o vento, evitando que este passe entre as fibras das roupas interiores, e assim aumentando a proteção destas contra o frio. Um outro tipo de proteção contra a chuva são os ponchos, um corte retangular de plástico ou nylon com um capuz no centro. Apesar de bastante úteis na chuva, não protegem bem quando há vento ( como são abertos, as abas voam e a chuva entra por baixo). Em uma situação de extrema emergência, um ou dois sacos de lixo grandes (100 litros) servem como abrigo improvisado, embora nada confortável.
- Roupa extra: Uma muda extra de roupa de frio, embalada em um saco plástico para estar sempre seca. Em geral, uma boa malha de lã ou material sintético serve, conforme o clima. Deve ser o suficiente para evitar a hipotermia durante uma noite passada ao ar livre. É MUITO IMPORTANTE LEMBRAR QUE AGASALHOS DE MOLETON DE ALGODÃO NÃO SÃO INDICADOS, pois o algodão demora muito para secar e não aquece quando está molhado, representando um RISCO durante uma emergência.
1. Cantil: Uma garrafa para água, com a tampa bem hermética. Uma garrafa de refrigerante de plástico, com tampa de rosca, funciona muito bem.
2. Comida extra: Um chocolate, ou um pacote de biscoitos deixados no fundo da mochila. Ou pouco mais do que você realmente vai precisar durante a atividade.
3. Lanterna: Uma pequena, de pilhas AA serve. É bom lembra que as pilhas devem estar novas, e se deve levar um jogo extra de pilhas e uma lâmpada reserva.
4. Fósforos ou isqueiro: Levar em uma embalagem impermeável.
5. Estojo de primeiros socorros: Contendo apenas o básico; esparadrapo impermeável, pequenos curativos (band-aid), sabonete bactericida, gaze, bandagens.
6. Bússola e mapa da região: O ideal é cada um ter sua bússola e seu mapa. Se não estiver levando, certifique-se de que pelo menos duas pessoas do grupo estejam levando.
7. Apito: Caso alguém se perca do grupo, um apito pode ser ouvido a maior distância que um grito, e apitar exige bem menos esforço de uma pessoa ferida que gritar.
8. Canivete ou faca: Uma boa ferramenta de corte é imprescindível em uma emergência. É útil durante a improvisação de um abrigo, para fazer curativos, para construir uma maca etc.

Equipamento complementar

O material complementar, em uma caminhada de um dia consiste em:
- Par de tênis confortável: o ideal são botas apropriadas para caminhar;
- 1 par de meias:
- Shots ou bermudas:
- Calça comprida para caminhar: Serve para evitar ferimentos nas pernas ao andar em locais com vegetação mais pesada. O ideal é uma calça de Tactel ou Suplex, porque são leves, ocupam pouco espaço na mochila e secam rapidamente quando molhadas. Evitar o moleton por motivos explicados acima;
- 1 ou 2 camisetas:
- Chapéu ou boné
- Roupa de banho:
- Protetor solar:
- Papel higiênico:
- Mochila pequena ou pochete:

Para caminhadas com pernoite, além do material já descrito acima, é necessário:

- Saco de dormir ou cobertor:
- Isolante térmico para o chão:
- Mochila de caminhada: uma mochila confortável, com capacidade acima de 50L ( a não ser que você consiga voluntários para levar suas coisas).
- Barraca: Conforme o número de pessoas.
- Material de cozinha: Panelas, pratos, canecas, talheres, conforme o número de pessoas.
- Fogareiro: Portátil, a gás, álcool ou outro combustível.
- Corda e equipamento de segurança: Um conjunto por grupo

Equipamento desejável para o grupo excursionista

- Rádios comunicadores HT (Talk About)
- Localizador GPS
- Mapas detalhados da região
- Observações:Colocar tudo dentro de sacos plásticos, principalmente o saco de dormir e os agasalhos. Para proteger melhor equipamentos fotográficos, documentos, e outras coisas mais sensíveis, existem os sacos estanques, que permitem inclusive entrar n'água sem que o equipamento molhe.

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Equipamentos do Mergulho

- Snorkel (permite a respiração quando o mergulhador se encontra na superfície da água)
- Nadadeiras (auxiliam e dão mais força aos movimentos)
- Colete equilibrador (controla a flutuação do mergulhador)
- Regulador e Oktopus (regula a pressão do cilindro)
- Cilindro (armazena o ar respirável)
- Máscara (protege os olhos e permite a visibilidade)
- Cinto de lastro (para compensar a flutuação)
- Neoprene (roupa isotérmica mantém o calor natural do corpo dentro da água)
- Profundímetro (indica a profundidade)
Outros acessórios são: lanternas, bússola, facas, capuz, meias, botas, luvas, etc...

O recomendado é que o mergulhador que pratica até 15 mergulhos por ano tenha apenas o básico que é constituido de nadadeiras, máscara, snokel e faca. Os demais ítens podem ser alugados com facilidade nas próprias operadoras sendo que algumas nem cobram o aluguel de algumas peças.